健康备孕
很多上班族在筹备着“造人计划”，为了孕育健康宝宝，必须要改变以前的不良习惯。小编整理了备孕十大不良习惯，及时纠正，宝宝速速来~

一、下半身穿太少美丽冻人
女性的生殖系统最怕冷，下半身著凉直接导致中医所讲的宫寒，严重的可能造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

二、处于压力过大的环境
正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，当然也就不太容易怀孕了。



三、长期吸烟孕期不戒烟
一些年轻女性把吸烟当作时尚的行为方式，烟中所含的烟硷和尼古丁会造成全身血管病变，怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一–妊高症。

四、每天喝一杯以上咖啡
咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。



五、过度减肥和低脂饮食
女性往往为追求纤瘦身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不育，体重过轻的女性不育的机会最大，因为虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。

六、不注意避孕人工流产
一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来，流产的次数与可能发生不孕的几率成正比。



七、生育到黄金年段之后
年龄的增长对女性生育能力影响非常大，女性生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。

八、生理经期不避讳性爱
从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。因为这样容易导致两种危险-盆腔感染和子宫内膜异位症。

九、滴虫性阴道炎等疾病
滴虫感染时，阴道的PH值一般为5.0~6.0，而正常阴道的PH值应为4.2~5.0。阴道内环境酸硷度的改变会使精子的活动力受到影响。就很有可能引起不孕。

十、女性长期从事电脑操作
从事电脑操作的女性，其妊娠剧吐、先兆流产、自然流产，以及月经异常的发生率都会更高，因此孕期以及备孕期间要注意防辐射哦~